Acquisite una maggiore consapevolezza di voi stessi e del vostro equilibrio emotivo con il monitoraggio quotidiano dell'umore, progettato per aiutarvi a comprendere gli schemi, i fattori scatenanti e la crescita personale nel tempo.
Capire le proprie emozioni non deve essere complicato. Il nostro rilevatore dell'umore offre un modo delicato e intuitivo per rimanere in contatto con la propria salute mentale, un check-in alla volta.
Catturate le vostre sensazioni in pochi secondi, senza pensarci troppo.
Identificare tendenze, fattori scatenanti e cambiamenti.
Approfondite i vostri pensieri
Visualizzate i vostri progressi in grafici di grande semplicità
Tracciate le vostre emozioni, la forma fisica, il sonno e la consapevolezza, tutto in un'unica piattaforma.
Registrare quotidianamente il proprio stato d'animo, riflettere sulle proprie esperienze e scoprire gli schemi emotivi per acquisire una maggiore consapevolezza di sé e un maggiore equilibrio.
Tracciate il vostro peso, stabilite delle tappe fondamentali e visualizzate i grafici dei progressi per mantenervi motivati e responsabili.
Registrate le ore di sonno, valutate la qualità del sonno e scoprite le abitudini che portano a un riposo migliore e più profondo.
Accedete a meditazioni guidate, esercizi di respirazione e strumenti di concentrazione che si adattano alla vostra routine, in qualsiasi momento.
Scegliete un piano personalizzato che supporti il vostro benessere emotivo, fisico e mentale in ogni fase del percorso.
Capire le proprie emozioni è fondamentale per migliorare la propria salute mentale. La nostra piattaforma di monitoraggio dell'umore vi aiuta a monitorare i vostri sentimenti, a identificare i fattori scatenanti e a fare scelte consapevoli per una vita più equilibrata.
Registrate i vostri stati d'animo quotidiani e scoprite i modelli che influenzano il vostro stato mentale, consentendovi di prendere decisioni ponderate per il vostro benessere generale.
Voci dell'umore tracciate quotidianamente
Gli utenti riferiscono di aver provato maggiori emozioni
Con analisi dettagliate, approfondimenti visivi e consigli pratici, la nostra piattaforma vi guida verso un equilibrio emotivo e un benessere duraturi.
Contenuto della sezione FAQ (Frequently Asked Questions) per un sito web o un'applicazione Mood Tracker, scritto con un tono chiaro e di supporto.
Il monitoraggio dell'umore consiste nel registrare quotidianamente le proprie emozioni per identificare gli schemi e i fattori scatenanti che influiscono sul benessere mentale.
Aiuta a comprendere i propri schemi emotivi, a gestire l'umore e a prendere decisioni consapevoli per una migliore salute mentale.
Sì, è possibile tenere traccia anche del sonno, del peso e della meditazione, fornendo una visione completa del proprio benessere.
Assolutamente! La nostra piattaforma è stata progettata per essere semplice e intuitiva, in modo che possiate registrare il vostro stato d'animo in pochi secondi.
Per ottenere risultati ottimali si consiglia di effettuare un monitoraggio giornaliero, ma è possibile registrare il proprio stato d'animo ogni volta che lo si desidera.
Sì, i vostri dati sono archiviati in modo sicuro con la crittografia, per garantire che la vostra privacy sia protetta in ogni momento.
Sì, è possibile visualizzare la cronologia dell'umore attraverso rapporti dettagliati e grafici visivi per seguire i progressi nel tempo.
Sì, in base ai vostri modelli di umore, vi offriamo suggerimenti su misura per aiutarvi a migliorare il vostro benessere emotivo.
