Постигнете по-дълбоко самосъзнание и емоционален баланс с ежедневно проследяване на настроението, което ви помага да разберете моделите, отключващите фактори и личното развитие с течение на времето.
Не е задължително да разбирате емоциите си по сложен начин. Нашият уред за проследяване на настроението предлага лек, интуитивен начин да поддържате връзка с психичното си здраве - по една проверка.
Уловете как се чувствате за секунди - без излишно мислене
Идентифициране на тенденции, фактори и промени
Постигнете по-дълбоко разбиране на мислите си
Вижте напредъка си в красиви и прости графики
Проследявайте емоциите, физическата форма, съня и съзнанието си - всичко това в една безпроблемна платформа.
Ежедневно записвайте настроението си, обмисляйте преживяванията си и разкривайте емоционални модели, за да изградите по-дълбоко самосъзнание и баланс.
Проследявайте теглото си, задавайте основни цели и преглеждайте диаграми на напредъка, които ви мотивират и отчитат.
Регистрирайте часовете сън, оценявайте качеството на съня и открийте навиците, които водят до по-добра и по-дълбока почивка.
Получете достъп до водени медитации, дихателни упражнения и инструменти за фокусиране, които се вписват в ежедневието ви по всяко време.
Изберете индивидуален план, който подкрепя емоционалното, физическото и психическото ви благополучие на всеки етап от пътя.
Разбирането на емоциите ви е от ключово значение за подобряване на психичното ви здраве. Платформата ни за проследяване на настроението ви помага да наблюдавате чувствата си, да идентифицирате отключващите фактори и да правите информиран избор за по-балансиран живот.
Регистрирайте ежедневните си настроения и открийте моделите, които влияят на психическото ви състояние, като ви дават възможност да вземате обмислени решения за цялостното си благополучие.
Ежедневно проследяване на вписванията на настроението
Потребителите съобщават за по-големи емоционални
С помощта на подробни анализи, визуални прозрения и полезни съвети нашата платформа ви насочва към траен емоционален баланс и благополучие.
Съдържание на раздел FAQ (често задавани въпроси) за уебсайт или приложение за проследяване на настроението, написано в ясен и подкрепящ тон
Проследяването на настроението включва ежедневно регистриране на емоциите ви, за да идентифицирате моделите и факторите, които влияят на психичното ви състояние.
Той ви помага да разберете емоционалните си модели, да управлявате настроението си и да вземате съзнателни решения за по-добро психично здраве.
Да, можете да проследявате и съня, теглото и медитацията, като по този начин получавате цялостна представа за благосъстоянието си.
Абсолютно! Платформата ни е проектирана така, че да е лесна и интуитивна, така че да можете да регистрирате настроението си за секунди.
Въпреки че за най-добри резултати се препоръчва ежедневно проследяване, можете да регистрирате настроението си толкова често, колкото искате.
Да, данните ви се съхраняват сигурно с криптиране, което гарантира, че поверителността ви е защитена по всяко време.
Да, можете да видите историята на настроението си чрез подробни отчети и визуални графики, за да проследите напредъка във времето.
Да, въз основа на моделите на настроението ви предлагаме персонализирани предложения за подобряване на емоционалното ви благосъстояние.
