Sledujte své nálady, proměňte svou mysl
Získejte hlubší sebeuvědomění a emoční rovnováhu díky každodennímu sledování nálady, které vám pomůže pochopit vzorce, spouštěče a osobní růst v průběhu času.
Získejte hlubší sebeuvědomění a emoční rovnováhu díky každodennímu sledování nálady, které vám pomůže pochopit vzorce, spouštěče a osobní růst v průběhu času.
Porozumět svým emocím nemusí být složité. Náš nástroj pro sledování nálady nabízí jemný a intuitivní způsob, jak zůstat ve spojení se svým duševním zdravím - po jedné kontrole.
Zachyťte své pocity během několika sekund - bez přemýšlení
Identifikace trendů, spouštěcích faktorů a posunů
Získejte hlubší vhled do svých myšlenek
Sledujte svůj pokrok v krásných jednoduchých grafech.
Sledujte své emoce, kondici, spánek a všímavost - to vše v jedné bezproblémové platformě.
Zaznamenávejte si denně svou náladu, přemýšlejte o svých zážitcích a odhalujte emoční vzorce, abyste si lépe uvědomili sami sebe a dosáhli rovnováhy.
Sledujte svou váhu, nastavte si milníky a zobrazte si grafy pokroku, které vás budou motivovat a udrží vás zodpovědné.
Zaznamenávejte hodiny spánku, hodnoťte kvalitu spánku a odhalte návyky, které vedou k lepšímu a hlubšímu odpočinku.
Získejte přístup k řízeným meditacím, dechovým cvičením a nástrojům pro soustředění, které se kdykoli hodí do vaší rutiny.
Zvolte si na míru šitý plán, který na každém kroku podpoří vaši emocionální, fyzickou a duševní pohodu.
Porozumění emocím je klíčem ke zlepšení duševního zdraví. Naše platforma pro sledování nálady vám pomůže sledovat vaše pocity, identifikovat spouštěče a činit informovaná rozhodnutí pro vyrovnanější život.
Zaznamenávejte si své denní nálady a odhalte vzorce, které ovlivňují váš duševní stav, což vám umožní činit promyšlená rozhodnutí pro vaši celkovou pohodu.
Denně sledované záznamy o náladě
Uživatelé hlásí větší emoční
Díky podrobné analýze, vizuálním přehledům a užitečným tipům vás naše platforma povede k trvalé emocionální rovnováze a pohodě.
Obsah sekce FAQ (často kladené otázky) pro webové stránky nebo aplikaci Mood Tracker, napsaný srozumitelným a podpůrným tónem.
Sledování nálady zahrnuje každodenní zaznamenávání emocí, abyste zjistili vzorce a spouštěče, které ovlivňují vaši duševní pohodu.
Pomůže vám pochopit vaše emoční vzorce, zvládat náladu a činit vědomá rozhodnutí pro lepší duševní zdraví.
Ano, můžete také sledovat spánek, hmotnost a meditaci, což vám poskytne komplexní přehled o vaší pohodě.
Rozhodně! Naše platforma je navržena tak, aby byla jednoduchá a intuitivní, takže svou náladu můžete zaznamenat během několika sekund.
Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje každodenní sledování, ale svou náladu můžete zaznamenávat tak často, jak chcete.
Ano, vaše data jsou bezpečně uložena pomocí šifrování, takže vaše soukromí je vždy chráněno.
Ano, historii nálady si můžete prohlédnout v podrobných přehledech a vizuálních grafech, abyste mohli sledovat pokrok v čase.
Ano, na základě vašich nálad vám nabídneme návrhy na míru, které vám pomohou zlepšit emocionální pohodu.
