Ganhe maior auto-consciência e equilíbrio emocional com o acompanhamento diário do humor, concebido para o ajudar a compreender padrões, factores desencadeantes e crescimento pessoal ao longo do tempo.
Compreender as suas emoções não tem de ser complicado. O nosso monitor de humor oferece uma forma suave e intuitiva de se manter ligado à sua saúde mental - um check-in de cada vez
Capte o que sente em segundos - sem pensar demasiado
Identificar tendências, factores desencadeantes e mudanças
Obter uma visão mais profunda dos seus pensamentos
Veja o seu progresso em gráficos simples e bonitos
Monitorize as suas emoções, a sua condição física, o seu sono e a sua atenção plena - tudo numa única plataforma.
Registe o seu estado de espírito diariamente, reflicta sobre as suas experiências e descubra padrões emocionais para desenvolver uma auto-consciência e um equilíbrio mais profundos.
Controle o seu peso, defina marcos e veja gráficos de progresso que o mantêm motivado e responsável.
Registe as horas de sono, avalie a qualidade do sono e descubra os hábitos que conduzem a um descanso melhor e mais profundo.
Aceda a meditações guiadas, exercícios de respiração e ferramentas de concentração que se enquadram na sua rotina, em qualquer altura.
Selecione um plano personalizado que apoie o seu bem-estar emocional, físico e mental em todas as fases do processo.
Compreender as suas emoções é fundamental para melhorar a sua saúde mental. A nossa plataforma de monitorização do humor ajuda-o a monitorizar os seus sentimentos, a identificar os factores desencadeadores e a fazer escolhas informadas para uma vida mais equilibrada
Registe os seus estados de espírito diários e descubra os padrões que influenciam o seu estado mental, permitindo-lhe tomar decisões ponderadas para o seu bem-estar geral.
Registos de humor monitorizados diariamente
Os utilizadores relatam maior emoção
Com análises pormenorizadas, informações visuais e dicas práticas, a nossa plataforma orienta-o para um equilíbrio emocional e um bem-estar duradouros.
Conteúdo da secção FAQ (perguntas frequentes) para um sítio Web ou aplicação do Mood Tracker, escrito num tom claro e de apoio
O acompanhamento do estado de espírito envolve o registo diário das suas emoções para identificar padrões e factores que afectam o seu bem-estar mental.
Ajuda-o a compreender os seus padrões emocionais, a gerir o seu humor e a tomar decisões conscientes para uma melhor saúde mental.
Sim, também pode monitorizar o sono, o peso e a meditação, proporcionando uma visão abrangente do seu bem-estar.
Sem dúvida! A nossa plataforma foi concebida para ser simples e intuitiva, para que possa registar o seu estado de espírito em segundos.
Embora o registo diário seja recomendado para obter melhores resultados, pode registar o seu estado de espírito sempre que quiser.
Sim, os seus dados são armazenados de forma segura com encriptação, garantindo que a sua privacidade está sempre protegida.
Sim, pode ver o seu histórico de humor através de relatórios detalhados e gráficos visuais para acompanhar o progresso ao longo do tempo.
Sim, com base nos seus padrões de humor, oferecemos sugestões personalizadas para ajudar a melhorar o seu bem-estar emocional.
