Sekojiet līdzi savam garastāvoklim, pārveidojiet savu prātu
Iegūstiet dziļāku pašapziņu un emocionālo līdzsvaru ar ikdienas garastāvokļa novērošanu, kas palīdz izprast modeļus, izraisītājus un personīgo izaugsmi laika gaitā.
Iegūstiet dziļāku pašapziņu un emocionālo līdzsvaru ar ikdienas garastāvokļa novērošanu, kas palīdz izprast modeļus, izraisītājus un personīgo izaugsmi laika gaitā.
Emociju izpratnei nav jābūt sarežģītai. Mūsu garastāvokļa noteicējs piedāvā maigu, intuitīvu veidu, kā saglabāt saikni ar savu garīgo veselību - pa vienai pārbaudei.
Iemūžiniet savas sajūtas dažu sekunžu laikā - bez pārdomām
Identificēt tendences, izraisītājus un izmaiņas
Iegūstiet dziļāku ieskatu savās domās
Redziet savu progresu skaistās un vienkāršās diagrammās.
Sekojiet savām emocijām, fiziskajai sagatavotībai, miegam un apzinīgumam - viss vienā vienotā platformā.
Reģistrējiet savu garastāvokli katru dienu, pārdomājiet savu pieredzi un atklājiet emocionālos modeļus, lai veidotu dziļāku pašapziņu un līdzsvaru.
Sekojiet līdzi savam svaram, uzstādiet atskaites punktus un skatiet progresa diagrammas, lai saglabātu jūsu motivāciju un atbildību.
Reģistrējiet miega stundas, novērtējiet miega kvalitāti un atklājiet paradumus, kas nodrošina labāku un dziļāku atpūtu.
Piekļūstiet vadītām meditācijām, elpošanas vingrinājumiem un koncentrēšanās rīkiem, kas jebkurā laikā iederas jūsu ikdienā.
Izvēlieties pielāgotu plānu, kas ik uz soļa atbalsta jūsu emocionālo, fizisko un garīgo labsajūtu.
Lai uzlabotu garīgo veselību, ir svarīgi izprast savas emocijas. Mūsu garastāvokļa izsekošanas platforma palīdz jums pārraudzīt savas sajūtas, identificēt to izraisītājus un izdarīt apzinātu izvēli, lai dzīve būtu līdzsvarotāka.
Reģistrējiet savu ikdienas noskaņojumu un atklājiet modeļus, kas ietekmē jūsu garīgo stāvokli, tādējādi dodot jums iespēju pieņemt pārdomātus lēmumus par savu vispārējo labsajūtu.
Dienas ieraksti par noskaņojumu
Lietotāji ziņo par lielāku emocionālo
Izmantojot detalizētu analīzi, vizuālus ieskatus un noderīgus padomus, mūsu platforma palīdzēs jums sasniegt ilgstošu emocionālo līdzsvaru un labklājību.
Biežāk uzdoto jautājumu (FAQ) sadaļas saturs Mood Tracker tīmekļa vietnei vai lietotnei, kas uzrakstīts skaidrā un atbalstošā tonī.
Garastāvokļa izsekošana ietver ikdienas emociju reģistrēšanu, lai noteiktu modeļus un izraisītājus, kas ietekmē jūsu garīgo labsajūtu.
Tas palīdz izprast emocionālos modeļus, pārvaldīt garastāvokli un pieņemt apzinātus lēmumus, lai uzlabotu garīgo veselību.
Jā, varat arī sekot līdzi miegam, svaram un meditācijai, sniedzot visaptverošu pārskatu par savu pašsajūtu.
Pilnīgi noteikti! Mūsu platforma ir izstrādāta vienkārši un intuitīvi, tāpēc varat pierakstīt savu noskaņojumu dažu sekunžu laikā.
Lai sasniegtu labākos rezultātus, ieteicams sekot līdzi katru dienu, taču varat reģistrēt savu noskaņojumu tik bieži, cik vēlaties.
Jā, jūsu dati tiek glabāti droši, izmantojot šifrēšanu, lai jūsu konfidencialitāte vienmēr būtu aizsargāta.
Jā, varat apskatīt savu garastāvokļa vēsturi, izmantojot detalizētus pārskatus un vizuālus grafikus, lai sekotu līdzi progresam laika gaitā.
Jā, pamatojoties uz jūsu garastāvokļa modeļiem, mēs piedāvājam pielāgotus ieteikumus, lai palīdzētu uzlabot jūsu emocionālo labsajūtu.
