Izveidojiet kontu un nekavējoties sāciet sekot savām emocijām.
Viegli reģistrējiet savas sajūtas un sāciet uzraudzīt savu emocionālo stāvokli.
Pārbaudiet savus noskaņojuma datus, lai atklātu atkārtotas emocionālās tendences un faktorus.
Izmantojiet gūtās atziņas, lai veiktu pozitīvas izmaiņas un uzlabotu emocionālo stāvokli.
Neatkarīgi no tā, vai esat tikai sācis vai esat gatavs paaugstināt pašaprūpes līmeni, jums ir piemērots plāns.
Lai uzlabotu garīgo veselību, ir svarīgi izprast savas emocijas. Mūsu garastāvokļa izsekošanas platforma palīdz jums pārraudzīt savas sajūtas, identificēt to izraisītājus un izdarīt apzinātu izvēli, lai dzīve būtu līdzsvarotāka.
Reģistrējiet savu ikdienas noskaņojumu un atklājiet modeļus, kas ietekmē jūsu garīgo stāvokli, tādējādi dodot jums iespēju pieņemt pārdomātus lēmumus par savu vispārējo labsajūtu.
Dienas ieraksti par noskaņojumu
Lietotāji ziņo par lielāku emocionālo
Izmantojot detalizētu analīzi, vizuālus ieskatus un noderīgus padomus, mūsu platforma palīdzēs jums sasniegt ilgstošu emocionālo līdzsvaru un labklājību.
Biežāk uzdotie jautājumi (( frequently askendly asked questions )) sadaļas saturs Mood Tracker tīmekļa vietnei vai lietotnei, kas rakstīts skaidrā un atbalstošā tonī.
Garastāvokļa izsekošana ietver ikdienas emociju reģistrēšanu, lai noteiktu modeļus un izraisītājus, kas ietekmē jūsu garīgo labsajūtu.
Tas palīdz izprast emocionālos modeļus, pārvaldīt garastāvokli un pieņemt pārdomātus lēmumus, lai uzlabotu garīgo veselību.
Jā, varat arī sekot līdzi miegam, svaram un meditācijai, sniedzot visaptverošu pārskatu par savu pašsajūtu.
Pilnīgi noteikti! Mūsu platforma ir izstrādāta vienkārši un intuitīvi, tāpēc varat pierakstīt savu noskaņojumu dažu sekunžu laikā.
Lai sasniegtu labākos rezultātus, ieteicams sekot līdzi katru dienu, taču varat reģistrēt savu noskaņojumu tik bieži, cik vēlaties.
Jā, jūsu dati tiek glabāti droši, izmantojot šifrēšanu, lai jūsu konfidencialitāte vienmēr būtu aizsargāta.
Jā, varat apskatīt savu garastāvokļa vēsturi, izmantojot detalizētus pārskatus un vizuālus grafikus, lai sekotu līdzi progresam laika gaitā.
Jā, pamatojoties uz jūsu garastāvokļa modeļiem, mēs piedāvājam pielāgotus ieteikumus, lai palīdzētu uzlabot jūsu emocionālo labsajūtu.
