Luo tili ja aloita tunteiden seuranta välittömästi.
Kirjaa tunteesi helposti ja aloita tunnetilasi seuranta.
Tarkastele mielialatietojasi löytääksesi toistuvia tunnesuuntauksia ja -tekijöitä.
Käytä oivalluksia positiivisten muutosten tekemiseen ja tunnetason parantamiseen.
Olitpa sitten vasta aloittamassa tai valmis parantamaan itsestäsi huolehtimista - tässä on suunnitelma sinulle.
Tunteiden ymmärtäminen on avain mielenterveyden parantamiseen. Mielialan seuranta-alustamme auttaa sinua seuraamaan tunteitasi, tunnistamaan laukaisevat tekijät ja tekemään tietoon perustuvia valintoja tasapainoisemman elämän saavuttamiseksi.
Kirjaa päivittäiset mielialasi ja paljasta mielentilaasi vaikuttavat mallit, jotta voit tehdä harkittuja päätöksiä yleisen hyvinvointisi edistämiseksi.
Tunnelma merkintöjä seurataan päivittäin
Käyttäjät raportoivat suuremmasta emotionaalisesta
Yksityiskohtaisten analyysien, visuaalisten oivallusten ja käyttökelpoisten vinkkien avulla alustamme ohjaa sinua kohti pysyvää emotionaalista tasapainoa ja hyvinvointia.
FAQ (( frequently asked questions )) -osion sisältö Mood Tracker -verkkosivustolle tai -sovellukseen, joka on kirjoitettu selkeään ja tukevaan sävyyn.
Mielialan seurantaan kuuluu tunteiden kirjaaminen päivittäin, jotta voidaan tunnistaa mielenterveyden hyvinvointiin vaikuttavia malleja ja laukaisevia tekijöitä.
Se auttaa sinua ymmärtämään tunnekuvioitasi, hallitsemaan mielialaa ja tekemään tietoisia päätöksiä mielenterveyden parantamiseksi.
Kyllä, voit myös seurata unta, painoa ja meditaatiota, jolloin saat kattavan kuvan hyvinvoinnistasi.
Ehdottomasti! Alustamme on suunniteltu yksinkertaiseksi ja intuitiiviseksi, joten voit kirjata tunnelmasi muutamassa sekunnissa.
Vaikka päivittäinen seuranta on suositeltavaa parhaiden tulosten saavuttamiseksi, voit kirjata mielialasi niin usein kuin haluat.
Kyllä, tietosi tallennetaan turvallisesti salauksen avulla, jolloin yksityisyytesi on aina suojattu.
Kyllä, voit tarkastella mielialahistoriaasi yksityiskohtaisten raporttien ja visuaalisten kaavioiden avulla ja seurata edistymistäsi ajan mittaan.
Kyllä, tarjoamme mielialamalliesi perusteella räätälöityjä ehdotuksia, jotka auttavat parantamaan henkistä hyvinvointiasi.
