Sukurkite paskyrą ir iškart pradėkite stebėti savo emocijas.
Lengvai registruokite savo jausmus ir pradėkite stebėti savo emocinę būseną.
Peržiūrėkite savo nuotaikos duomenis ir atraskite pasikartojančias emocines tendencijas ir veiksnius.
Naudokite įžvalgas teigiamiems pokyčiams atlikti ir emocinei būklei pagerinti.
Nesvarbu, ar dar tik pradedate, ar esate pasirengę pagerinti savo savęs priežiūrą - yra jums tinkamas planas.
Norint pagerinti psichikos sveikatą, svarbiausia suprasti savo emocijas. Mūsų nuotaikos stebėjimo platforma padeda stebėti savo jausmus, nustatyti trigerius ir priimti pagrįstus sprendimus, kad gyvenimas būtų labiau subalansuotas.
Registruokite savo kasdienes nuotaikas ir sužinokite, kokie dėsningumai daro įtaką jūsų psichinei būsenai, kad galėtumėte priimti apgalvotus sprendimus dėl bendros gerovės.
Kasdien stebimi nuotaikos įrašai
Naudotojai praneša apie didesnį emocinį
Naudodami išsamią analizę, vizualias įžvalgas ir praktiškus patarimus, mūsų platforma padės jums siekti ilgalaikės emocinės pusiausvyros ir gerovės.
DUK (( rekvienodai uŽduodami klausimai )) skyriaus turinys, skirtas nuotaikos sekimo svetainei ar programėlei, parašytas aiškiu ir palankiu tonu.
Nuotaikos stebėjimas apima kasdienį savo emocijų registravimą, kad būtų galima nustatyti modelius ir trigerius, kurie daro įtaką jūsų psichinei savijautai.
Ji padeda suprasti savo emocinius modelius, valdyti nuotaiką ir priimti sąmoningus sprendimus, kad pagerėtų psichikos sveikata.
Taip, taip pat galite stebėti miegą, svorį ir meditaciją, kad susidarytumėte išsamų vaizdą apie savo savijautą.
Absoliučiai! Mūsų platforma sukurta taip, kad būtų paprasta ir intuityvi, todėl savo nuotaiką galite užregistruoti per kelias sekundes.
Nors geriausiems rezultatams pasiekti rekomenduojama stebėti kasdien, savo nuotaiką galite registruoti taip dažnai, kaip norite.
Taip, jūsų duomenys saugomi saugiai, naudojant šifravimą, todėl jūsų privatumas visada apsaugotas.
Taip, galite peržiūrėti savo nuotaikos istoriją išsamiose ataskaitose ir vaizdinėse diagramose, kad galėtumėte stebėti pažangą laikui bėgant.
Taip, remdamiesi jūsų nuotaikos modeliais, siūlome specialiai jums pritaikytus pasiūlymus, kurie padės pagerinti jūsų emocinę savijautą.
