Spåra dina sinnesstämningar, förändra ditt sinne
Få djupare självkännedom och känslomässig balans med daglig humörspårning som hjälper dig att förstå mönster, triggers och personlig utveckling över tid.
Få djupare självkännedom och känslomässig balans med daglig humörspårning som hjälper dig att förstå mönster, triggers och personlig utveckling över tid.
Att förstå sina känslor behöver inte vara komplicerat. Vår humörspårare erbjuder ett skonsamt, intuitivt sätt att hålla kontakten med din mentala hälsa - en incheckning i taget
Ta reda på hur du känner dig på några sekunder - utan eftertanke
Identifiera trender, utlösande faktorer och förändringar
Få djupare insikter i dina tankar
Se dina framsteg i vackra och enkla diagram
Håll koll på dina känslor, din kondition, sömn och mindfulness - allt i en enda sömlös plattform.
Logga ditt humör dagligen, reflektera över dina upplevelser och avslöja känslomässiga mönster för att bygga upp en djupare självkännedom och balans.
Håll koll på din vikt, sätt upp milstolpar och se diagram över dina framsteg som håller dig motiverad och ansvarig.
Logga sömntimmar, bedöm sömnkvaliteten och upptäck de vanor som leder till bättre och djupare vila.
Få tillgång till guidade meditationer, andningsövningar och fokusverktyg som passar in i din rutin, när som helst.
Välj en skräddarsydd plan som stöder ditt känslomässiga, fysiska och mentala välbefinnande varje steg på vägen.
Att förstå dina känslor är nyckeln till att förbättra din mentala hälsa. Vår plattform för humörspårning hjälper dig att övervaka dina känslor, identifiera utlösande faktorer och göra välgrundade val för ett mer balanserat liv
Logga dina dagliga sinnesstämningar och upptäck de mönster som påverkar ditt mentala tillstånd, vilket ger dig möjlighet att fatta genomtänkta beslut för ditt allmänna välbefinnande.
Stämningsregistreringar spåras dagligen
Användare rapporterar större känslomässig
Med detaljerade analyser, visuella insikter och praktiska tips guidar vår plattform dig mot varaktig känslomässig balans och välbefinnande.
Innehåll i FAQ-avsnittet (Frequently Asked Questions) för en Mood Tracker-webbplats eller -app, skrivet i en tydlig och stödjande ton
Mood tracking innebär att du loggar dina känslor dagligen för att identifiera mönster och triggers som påverkar ditt psykiska välbefinnande.
Den hjälper dig att förstå dina känslomässiga mönster, hantera ditt humör och fatta medvetna beslut för bättre mental hälsa.
Ja, du kan också spåra sömn, vikt och meditation, vilket ger en heltäckande bild av ditt välbefinnande.
Ja, absolut! Vår plattform är utformad för att vara enkel och intuitiv, så att du kan logga ditt humör på några sekunder.
Daglig uppföljning rekommenderas för bästa resultat, men du kan logga ditt humör så ofta du vill.
Ja, dina uppgifter lagras säkert med kryptering, vilket säkerställer att din integritet alltid är skyddad.
Ja, du kan se din humörhistorik genom detaljerade rapporter och visuella grafer för att följa utvecklingen över tid.
Ja, baserat på dina humörmönster erbjuder vi skräddarsydda förslag för att förbättra ditt känslomässiga välbefinnande.
