Jälgi oma meeleolu, muuda oma meelt
Saavutage sügavamat eneseteadlikkust ja emotsionaalset tasakaalu, jälgides iga päev meeleolu, mis aitab teil mõista mustreid, vallandajaid ja isiklikku kasvu aja jooksul.
Saavutage sügavamat eneseteadlikkust ja emotsionaalset tasakaalu, jälgides iga päev meeleolu, mis aitab teil mõista mustreid, vallandajaid ja isiklikku kasvu aja jooksul.
Oma tunnete mõistmine ei pea olema keeruline. Meie meeleolu jälgimine pakub õrna, intuitiivset võimalust jääda oma vaimse tervise juurde - üks kontrollkäik korraga.
Jäädvustage oma tundeid sekundite jooksul - ei mingit üle mõtlemist
Identifitseerida suundumusi, vallandajaid ja nihkeid.
Saage sügavam ülevaade oma mõtetest
Vaadake oma edusamme kaunilt lihtsates graafikutes
Jälgige oma emotsioone, füüsilist vormi, und ja tähelepanelikkust - kõik ühes sujuvas platvormis.
Logige iga päev oma meeleolu üles, mõtisklege oma kogemuste üle ja paljastage emotsionaalseid mustreid, et saavutada sügavam eneseteadvus ja tasakaal.
Jälgige oma kaalu, seadke vahe-eesmärke ja vaadake edusammude graafikuid, mis hoiavad teid motiveerituna ja vastutavad.
Logige unetunnid, hinnake une kvaliteeti ja avastage harjumused, mis aitavad kaasa paremale ja sügavamale puhkusele.
Juurdepääs juhendatud meditatsioonidele, hingamisharjutustele ja keskendumisvahenditele, mis sobivad teie rutiiniga igal ajal.
Valige kohandatud kava, mis toetab teie emotsionaalset, füüsilist ja vaimset heaolu igal sammul.
Oma emotsioonide mõistmine on vaimse tervise parandamise võti. Meie meeleolu jälgimise platvorm aitab teil jälgida oma tundeid, tuvastada vallandajaid ja teha teadlikke valikuid tasakaalustatumaks eluks.
Logige oma igapäevaseid meeleolusid ja avastage oma vaimset seisundit mõjutavaid mustreid, mis annavad teile võimaluse teha läbimõeldud otsuseid oma üldise heaolu tagamiseks.
Igapäevaselt jälgitavad meeleolukirjeldused
Kasutajad teatavad suuremast emotsionaalsest
Meie platvorm juhatab teid üksikasjaliku analüüsi, visuaalse ülevaate ja praktiliste nõuannete abil püsiva emotsionaalse tasakaalu ja heaolu poole.
Korduma kippuvate küsimuste (KKK) sektsiooni sisu Mood Tracker veebilehe või rakenduse jaoks, mis on kirjutatud selges ja toetavas toonis.
Meeleolu jälgimine hõlmab oma emotsioonide igapäevast registreerimist, et tuvastada oma vaimset heaolu mõjutavaid mustreid ja vallandajaid.
See aitab teil mõista oma emotsionaalseid mustreid, juhtida oma meeleolu ja teha teadlikke otsuseid parema vaimse tervise nimel.
Jah, saate jälgida ka une, kaalu ja meditatsiooni, andes tervikliku ülevaate oma heaolust.
Absoluutselt! Meie platvorm on loodud nii, et see oleks lihtne ja intuitiivne, nii et saate oma meeleolu sekunditega kirja panna.
Kuigi parimate tulemuste saavutamiseks on soovitatav jälgida iga päev, võite oma meeleolu logida nii tihti, kui soovite.
Jah, teie andmeid säilitatakse turvaliselt ja krüpteeritult, mis tagab, et teie privaatsus on alati kaitstud.
Jah, saate vaadata oma meeleolu ajalugu üksikasjalike aruannete ja visuaalsete graafikute kaudu, et jälgida arengut aja jooksul.
Jah, me pakume teie meeleolumustrite põhjal kohandatud soovitusi, mis aitavad parandada teie emotsionaalset heaolu.
