Sledujte svoje nálady, transformujte svoju myseľ
Získajte hlbšie sebapoznanie a emocionálnu rovnováhu vďaka každodennému sledovaniu nálady, ktoré vám pomôže pochopiť vzorce, spúšťače a osobný rast v priebehu času.
Získajte hlbšie sebapoznanie a emocionálnu rovnováhu vďaka každodennému sledovaniu nálady, ktoré vám pomôže pochopiť vzorce, spúšťače a osobný rast v priebehu času.
Porozumieť svojim emóciám nemusí byť zložité. Náš nástroj na sledovanie nálady ponúka jemný, intuitívny spôsob, ako zostať v kontakte so svojím duševným zdravím - po jednom kontrolnom hlásení.
Zachyťte svoje pocity v priebehu niekoľkých sekúnd - žiadne premýšľanie
Identifikácia trendov, spúšťačov a posunov
Získajte hlbší pohľad na svoje myšlienky
Svoj pokrok si môžete pozrieť v krásnych jednoduchých grafoch
Sledujte svoje emócie, kondíciu, spánok a pozornosť - všetko v jednej bezproblémovej platforme.
Denne si zaznamenávajte svoju náladu, premýšľajte o svojich zážitkoch a odhaľujte emocionálne vzorce, aby ste si vybudovali hlbšie sebavedomie a rovnováhu.
Sledujte svoju hmotnosť, nastavte si míľniky a zobrazte si grafy pokroku, ktoré vás budú motivovať a udržia vás zodpovednými.
Zaznamenávajte hodiny spánku, hodnotite kvalitu spánku a objavte návyky, ktoré vedú k lepšiemu a hlbšiemu odpočinku.
Prístup k riadeným meditáciám, dychovým cvičeniam a nástrojom na sústredenie, ktoré sa hodia do vašej rutiny, kedykoľvek.
Vyberte si plán na mieru, ktorý podporuje vašu emocionálnu, fyzickú a duševnú pohodu na každom kroku.
Kľúčom k zlepšeniu duševného zdravia je porozumieť svojim emóciám. Naša platforma na sledovanie nálad vám pomôže monitorovať vaše pocity, identifikovať spúšťače a robiť informované rozhodnutia pre vyváženejší život.
Zaznamenávajte si svoje denné nálady a odhaľte vzorce, ktoré ovplyvňujú váš duševný stav, čo vám umožní robiť premyslené rozhodnutia pre vašu celkovú pohodu.
Denne sledované záznamy o nálade
Používatelia hlásia väčšiu emocionálnu
Vďaka podrobnej analýze, vizuálnym prehľadom a praktickým tipom vás naša platforma vedie k trvalej emocionálnej rovnováhe a pohode.
Obsah sekcie FAQ (často kladené otázky) pre webovú stránku alebo aplikáciu Mood Tracker, napísaný jasným a podporným tónom
Sledovanie nálady zahŕňa denné zaznamenávanie emócií s cieľom identifikovať vzorce a spúšťače, ktoré ovplyvňujú vašu duševnú pohodu.
Pomôže vám pochopiť vaše emocionálne vzorce, zvládnuť náladu a robiť vedomé rozhodnutia pre lepšie duševné zdravie.
Áno, môžete tiež sledovať spánok, hmotnosť a meditáciu, čo vám poskytne komplexný prehľad o vašej pohode.
Rozhodne! Naša platforma je navrhnutá tak, aby bola jednoduchá a intuitívna, takže svoju náladu môžete zaznamenať v priebehu niekoľkých sekúnd.
Hoci sa pre dosiahnutie najlepších výsledkov odporúča denné sledovanie, svoju náladu môžete zaznamenávať tak často, ako chcete.
Áno, vaše údaje sú bezpečne uložené pomocou šifrovania, čím je zaistená neustála ochrana vášho súkromia.
Áno, históriu nálad si môžete prezerať prostredníctvom podrobných správ a vizuálnych grafov, aby ste mohli sledovať pokrok v čase.
Áno, na základe vašich nálad vám ponúkame návrhy na zlepšenie emocionálnej pohody.
